Menu

Coolinarny

Mój kulinarny blog, zapraszam!

Pasta z kurczaka na śniadanie

wedith

Wczoraj ugotowałam pyszną, lekką ogórkową ale zostało mi mięsko z piersi z kurczaka, więc postanowiłam stworzyć z rana pyszną pastę! Idealna propozycja zamiast sklepowych wędlin:)

 Pasta z kurczaka na śniadanie

Składniki:

  • 50 g ugotowanej piersi z kurczaka
  • 4 rzodkiewki
  • 1 łyżka pestek słonecznika
  • pół łyżeczki soku z limonki
  • łyżeczka posiekanego koperku
  • 100 g serka (bieluch light)
  • sól, pieprz
  • dodatki: pieczywo i pomidorki

Ugotowaną pierś z kurczaka rzodkiewkę i pestki słonecznika drobno posiekać, wymieszać z serkiem, dodać sok z limonki, sól, pieprz, koperek. Pastę podawać z pieczywem i pomidorkami koktajlowymi :)

 


Wartości odżywcze 

kcal: 269; białko: 28,2g; tłuszcze: 8,5g; węglowodany: 9,5g; błonnik:2,2g


Przepis dodaję do akcji:
Sałatka z jajkiem i pestkami słonecznika >

< Kasza jaglana w wersji słonecznej :)


Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Komentarze (2)

Dodaj komentarz
  • Gość: [magma] *.80-202-98.nextgentel.com

    świetny pomysł:)

  • Gość: [Martyna] *.net.pbthawe.eu

    Dziękuję za wzięcie udziału w akcji, proszę jedynie o dodanie banerka :) Pozdrawiam

© Coolinarny
Blox.pl najciekawsze blogi w sieci